Brasil lidera em ansiedade e terapeuta propõe transformação em nova obra
O Brasil foi destacado no último mapeamento da Organização Mundial da Saúde (OMS) como o país com a maior prevalência de ansiedade. Este título alarmante revela o desafio crescente de viver em uma sociedade constantemente estimulada. Porém, a terapeuta holística Myriam Filippi propõe uma abordagem revolucionária: transformar essa ansiedade em uma aliada.
Em sua mais recente publicação, “Transformando a Ansiedade em Aliada”, Filippi destila mais de duas décadas de experiência e pesquisa sobre autoconhecimento. A obra, escrita de forma acessível, oferece práticas que prometem alterar o padrão mental comum de quem sofre com a ansiedade.
Filippi, também yogaterapeuta e instrutora de Hatha Yoga, leva os leitores a uma profunda jornada de autocontrole emocional. Ela compartilha sua experiência pessoal com a ansiedade e destaca os sintomas que devem ser observados. O livro também mergulha nos tratamentos holísticos, que abordam o ser humano em sua totalidade: corpo, mente e espírito.
A autora ressalta a importância do autoexame, citando: “A maioria que vive com os sintomas nem percebe o mal presente”, e destaca a necessidade do “mergulho interior” para aqueles que buscam recuperar sua autonomia.
Diferenciando-se, o livro ainda traz uma abordagem interativa. Por meio de um QR Code, os leitores são conduzidos a vídeos práticos no canal de Filippi no YouTube, ajudando na compreensão e aplicação das técnicas propostas.
“Transformando a Ansiedade em Aliada” é mais que um livro; é um convite à transformação, oferecendo ferramentas robustas para cultivar o autocontrole emocional, beneficiando a saúde e o bem-estar de seus leitores.