Muitos casais sentem a necessidade de mostrar seu relacionamento nas redes sociais, mas estudos mostram que isso pode levar à infelicidade, ansiedade, estresse e até mesmo ao fim da relação
Faz tempo que as redes sociais têm se tornado uma parte muito importante na vida das pessoas. Seja para manter contato com amigos, familiares, para compartilhar momentos especiais ou apenas para mostrar o que estamos fazendo. Mas quando o assunto é expor o relacionamento nas redes sociais, está se tornando cada vez mais comum ver casais evitando de compartilhar sobre suas relações amorosas.
De acordo com um estudo realizado pelo Personality and Social Psychology Bulletin, casais que não expõem a vida a dois na internet são mais felizes. E em contra partida, os casais que gostam de publicar de forma exagerada detalhes e fotos da relação constantemente, são apontados como inseguros e ansiosos, gerando problemas no relacionamento.
Caio Bittencourt, especialista em relacionamentos do MeuPatrocínio acredita que “As redes sociais acabam colocando muita pressão nos relacionamentos. Quando você posta sobre a sua relação, você está expondo não só os seus sentimentos mas a sua vida pessoal para o mundo todo. Além da pressão de manter a imagem do relacionamento feliz, se criam expectativas irreais fazendo com que se espere a perfeição no seu parceiro ou parceira, o que é algo absurdo e impossível.”
O estudo indicou que pessoas mais ansiosas tendem a postar mais e normalmente dão muito valor a opinião alheia, se estressando e colocando a relação em dúvida mais facilmente. Já os casais satisfeitos e felizes são muito ocupados um com o outro e dão preferência a viverem os momentos reais. As redes sociais são ótimas para comparar a sua vida com a vida dos outros, mas isso pode ser muito destrutivo quando se trata de comparar seu relacionamento com os relacionamentos de outras pessoas, porque a realidade pode ser muito diferente.
“Outra razão pela qual casais que não postam muito nas redes sociais serem mais felizes, é a privacidade. Quando você mantém o seu relacionamento offline, você tem espaço, liberdade para desenvolver e criar uma conexão íntima. Ao invés de se preocupar com a opinião alheia sobre o relacionamento, ou mostrar para os outros só a parte boa das coisas, você pode focar mais em como você e seu parceiro se sentem um com o outro, e fazer o que realmente os fazem felizes”, finaliza Caio Bittencourt.
Além disso sempre existem os maus olhos, ou seja, os invejosos que sempre farão questão de questionar o seu amor ou criar teorias e fofocas do seu relacionamento que não são verdade. Consequentemente, essa energia negativa de pessoas infelizes e insatisfeitas podem sim te atingir, caso você se importe com a opinião do outro.
Isso não significa que não possamos compartilhar momentos especiais e o amor em nossas redes sociais, mas é importante lembrar que a felicidade de um relacionamento não deve depender da validação dos outros, quem tem que estar feliz e ter o sentimento validado é o casal.
Para casais serem felizes no relacionamento, é importante cultivar uma parceria sólida e saudável. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar a manter a felicidade e o equilíbrio no relacionamento:
- Comunicação aberta e honesta: Ter uma comunicação clara e aberta é fundamental para um relacionamento saudável. Compartilhem pensamentos, sentimentos e preocupações regularmente para evitar mal-entendidos e desentendimentos.
- Respeito mútuo: Respeitem as opiniões, desejos e limites um do outro. Valorizem as diferenças e aceitem que cada pessoa tem suas próprias necessidades e preferências.
- Apoio emocional: Estejam presentes para apoiar um ao outro emocionalmente, tanto nos momentos bons quanto nos ruins. Demonstrem empatia e compreensão para fortalecer a conexão emocional entre vocês.
- Mantenham a paixão viva: Não deixem que a rotina e a monotonia apaguem a chama da paixão. Surpreendam um ao outro com gestos românticos, saiam para encontros e mantenham a intimidade física.
- Cultivem interesses em comum: Envolvam-se em atividades que ambos gostem e que possam compartilhar juntos. Isso fortalecerá o vínculo entre vocês e proporcionará momentos de diversão e alegria.
- Aprendam a lidar com conflitos: Desentendimentos são normais em qualquer relacionamento. A chave é aprender a lidar com eles de maneira saudável e construtiva. Evitem críticas pessoais e foquem em resolver o problema juntos.
- Pratiquem o perdão: Ninguém é perfeito, e todos cometem erros. Praticar o perdão e a compreensão ajudará a curar feridas e a fortalecer a relação.
- Estabeleçam metas juntos: Planejem e estabeleçam objetivos em comum para o futuro. Isso dará um senso de propósito compartilhado e aumentará a cumplicidade no relacionamento.
- Dêem espaço um ao outro: Mesmo estando em um relacionamento, é essencial ter um tempo para si e respeitar a individualidade do outro. Permitam-se ter interesses separados e momentos de privacidade.
- Invistam na amizade: Um relacionamento saudável vai além do amor romântico. Cultivem a amizade entre vocês, demonstrando apoio, confiança e lealdade.
Lembrando que cada casal é único e o que funciona para um pode não funcionar para outro. O importante é encontrar o equilíbrio que funcione para ambos e continuar aperfeiçoando o relacionamento ao longo do tempo.
Aqui estão cinco filmes que apresentam relacionamentos felizes e saudáveis, embora alguns possam ter seus desafios e momentos difíceis. Esses filmes mostram como o amor, a compreensão e a comunicação podem superar obstáculos e fortalecer um relacionamento:
- O Fabuloso Destino de Amélie Poulain (2001): Este filme francês conta a história de Amélie, uma mulher solitária que decide ajudar as pessoas ao seu redor a encontrar a felicidade. No processo, ela se apaixona por Nino, e os dois constroem um relacionamento baseado na empatia, compreensão e apoio mútuo.
- Antes do Amanhecer (1995): O filme segue o encontro casual entre Jesse, um americano, e Celine, uma francesa, em um trem na Europa. Eles passam a noite juntos em Viena, conversando e se conhecendo profundamente. O filme enfatiza a importância da comunicação e da conexão emocional em um relacionamento.
- Enquanto Você Dormia (1995): Nesta comédia romântica, Lucy, uma mulher solitária, salva a vida de um homem chamado Peter e acidentalmente é confundida como sua noiva. Enquanto Peter está em coma, Lucy se aproxima de sua família e se apaixona por seu irmão, Jack. O relacionamento de Lucy e Jack é baseado em honestidade, amizade e amor genuíno.
- Questão de Tempo (2013): Tim, um jovem que descobre que pode viajar no tempo, utiliza seu dom para encontrar o amor de sua vida, Mary. O filme mostra como o casal enfrenta os desafios da vida juntos, com amor, apoio e compromisso um ao outro.
- O Amor Não Tira Férias (2006): Nesta comédia romântica, Iris e Amanda, duas mulheres de países diferentes, trocam de casa durante as férias de fim de ano. Ambas encontram o amor de maneiras inesperadas, com parceiros que as complementam e as ajudam a superar seus medos e inseguranças. O filme destaca a importância da comunicação, confiança e apoio emocional nos relacionamentos.
Esses filmes não apenas mostram relacionamentos felizes e saudáveis, mas também oferecem lições valiosas sobre como cultivar e manter a felicidade em um relacionamento.
