Leila Arruda – fundadora da Larruda Desenvolvimento Humano
A questão dos limites no ambiente corporativo, especialmente para líderes, é fundamental para a saúde mental dos colaboradores e o sucesso da empresa.
Muitas vezes dentro do mundo corporativo, o líder cuida do time, da velocidade da entrega, da quantidade de horas trabalhadas, mas vem aquela pergunta, e do líder? Quem cuida?
Esse papel, muitas vezes, cabe ao próprio líder que precisa colocar limites para si mesmo e cuidar do seu ritmo para não ficar doente.
Por que os limites são tão importantes?
- Prevenção do Burnout: Ao estabelecer limites claros, evita-se a sobrecarga de trabalho, um dos principais fatores desencadeantes do burnout.
- Melhora do desempenho: Colaboradores descansados e com suas responsabilidades bem definidas tendem a ser mais produtivos e criativos.
- Redução do absenteísmo: Um ambiente de trabalho saudável e com limites bem definidos contribui para a diminuição das faltas e afastamentos por motivos de saúde.
- Fortalecimento dos relacionamentos: Limites claros ajudam a evitar conflitos e a construir relacionamentos mais saudáveis entre os membros da equipe e entre a equipe e a liderança.
- Aumento da satisfação no trabalho: Quando os colaboradores sentem que suas necessidades e limites são respeitados, a satisfação no trabalho aumenta significativamente.
Líderes, por ocuparem posições de destaque, muitas vezes sentem a pressão de estar sempre disponíveis e de atender a todas as demandas, tanto dos superiores quanto da equipe. Essa sobrecarga pode gerar um estresse excessivo e comprometer sua capacidade de liderar de forma eficaz.
Como os líderes podem estabelecer limites?
- Comunicação clara: É fundamental comunicar abertamente à equipe, aos superiores e aos clientes quais são seus horários de trabalho e quais são as expectativas em relação à sua disponibilidade.
- Delegação de tarefas: Líderes eficientes sabem delegar tarefas e confiar em sua equipe. Isso não apenas alivia a carga de trabalho, mas também desenvolve os colaboradores.
- Negociação: Aprender a dizer não é uma habilidade essencial para qualquer líder. É preciso saber negociar prazos e prioridades, sem comprometer a qualidade do trabalho.
- Cuidado com a vida pessoal: É importante separar a vida profissional da pessoal. Estabelecer horários para o trabalho e para o lazer é fundamental para o bem-estar.
- Buscar apoio: Líderes também precisam de apoio. Buscar a ajuda de um coach ou terapeuta pode ser uma ótima forma de lidar com o estresse e desenvolver habilidades de liderança mais eficazes.
Em resumo, estabelecer limites é fundamental para a saúde mental dos colaboradores e para o sucesso da empresa. Líderes desempenham um papel crucial nesse processo e precisam ser apoiados pela organização para que possam exercer suas funções de forma mais eficaz e saudável.
