O Setembro Amarelo ressalta a importância do cuidado com a saúde mental, sendo o autoconhecimento um aspecto crucial nesse processo, particularmente no contexto profissional.
Bianca Aichinger, sócia fundadora da Quantum Development
O Setembro Amarelo destaca a importância de cuidar da saúde mental, e o autoconhecimento desempenha um papel fundamental nesse cuidado, especialmente no ambiente de trabalho. Quando profissionais desenvolvem um profundo entendimento de si mesmos, são capazes de reconhecer seus limites e necessidades. Assim, compreender a diferença entre preferências e características pessoais é fundamental para a saúde mental e o desempenho no trabalho.
Preferências são escolhas que fazemos com base em nossos gostos e inclinações, como o estilo de trabalho que preferimos ou a forma como gostamos de nos comunicar. Já características pessoais são aspectos mais intrínsecos e duradouros da nossa personalidade, como introversão ou extroversão.
As características pessoais são relevantes nos mais variados ambientes e impactam também as interações profissionais. Se por um lado, os que ‘nascem’ com certas características são reconhecidos nas organizações, por outro, profissionais que não possuem algumas das características podem desenvolver comportamentos associados a essas características e incorporá-las às suas práticas profissionais.
Essa adaptabilidade é importante fator quando falamos de autoconhecimento. Ao termos clareza sobre onde estamos, conquistamos a capacidade de, intencionalmente, nos desenvolvermos e de nos comportarmos de forma a favorecer nosso sucesso de forma equilibrada.
Portanto, entender essa distinção é crucial. Este entendimento nos ajuda a identificar o que realmente nos motiva e onde podemos aplicar as competências e habilidades que desenvolvemos ao longo do tempo. Quando alinhamos nossas competências, preferências, e objeto do trabalho, aumentamos nossa satisfação e a eficácia.
Mas não pense que autoconhecimento é tema para ser abordado no raso das relações. Além de exigir coragem, entrega e comprometimento, no caso das equipes, é importante que essa jornada seja conjunta, envolvendo todo o time. O autoconhecimento fomenta relacionamentos de qualidade gerando melhorias para o trabalho do time e mais engajamento de cada colaborador com seu trabalho.
A boa notícia é que fazer essa reflexão nos pode levar a escolhas mais conscientes e alinhadas com quem realmente somos e queremos – um caminho mais sólido tanto para a saúde mental dos colaboradores quanto para resultados concretos e sustentáveis.
