Cerca de 32% dos brasileiros sofrem com o excesso de estresse causado pelo trabalho. O percentual levantado pelo International Stress Management Association (ISMA-BR) revela que o Brasil é o segundo país com maior índice de pessoas que sofrem com a Síndrome de Burnout. Entre os sintomas da doença, estão as sensações de exaustão e de incapacidade até dores no corpo, que impactam diretamente no estado psicológico do colaborador. Preocupadas com este índice, algumas empresas têm adotado medidas para melhorar a qualidade de vida dos colaboradores e incentivar o diálogo aberto.
“O trabalho representa uma parcela gigantesca na vida de uma pessoa. Nós passamos mais tempo com nossos colegas de trabalho do que com nossa família, se pensarmos nas horas semanais. Por isso é tão importante as empresas se envolverem nos debates sobre saúde mental e promoverem iniciativas que ajudem seus colaboradores”, comenta Bruno Rodrigues, CEO da GoGood, empresa de bem estar corporativo.
Há diferentes iniciativas que podem ser realizadas dentro do ambiente corporativo. Desde o uso de softwares que incentivam a prática de esportes até abrir espaços para conversa, afinal, a comunicação é parte importante importante da rotina no ambiente de trabalho. A construção de ambientes corporativos que estimulem e valorizem a felicidade e a satisfação dos colaboradores é um trabalho que não tem fim. Isso porque as motivações das pessoas mudam ao longo dos anos e as ações de gestão de pessoas precisam acompanhar também este movimento.
“Ouvir os colaboradores, acompanhar de perto o desenvolvimento de cada um, desestimular fofocas, promover integração entre o time e entender cada perfil, pode ser um bom começo para manter uma boa comunicação na equipe, evitando desconfortos, por exemplo”, comenta Bruno Soares, CEO e Co Founder da Feedz — startup de Florianópolis (SC) que desenvolve uma plataforma completa para gestão ágil e estratégica de pessoas.
Atividades físicas ajudam
A saúde física impacta muito na mental. Pensando nisso, empresas estão investindo em plataformas que conectam serviços de bem estar, estúdios, nutricionistas e academias, como o aplicativo desenvolvido pela GoGood. O aplicativo é gamificado e cria competições saudáveis entre times. “Um corpo em movimento gera felicidade, motivação e impacta diretamente na produtividade do time. Oferecer para os colaboradores a possibilidade de frequentarem academias, estúdios de yoga e meditação, faz muita diferença”, comenta Bruno Rodrigues. O aplicativo reforça o sentimento de pertencimento a empresa, ajudando os colaboradores a vestirem a camisa e proporcionando engajamento com outras pessoas do time. “O colaborador passa a ter acesso a diferentes estúdios, profissionais de saúde e academias com até 90% de desconto na mensalidade”, explica Bruno.
Psicoterapia entre os benefícios
Incluir reembolso das sessões de terapia foi a maneira que a Cheesecake Labs, empresa de desenvolvimento web & mobile, encontrou para incentivar os Cakers, como são chamados os colaboradores, a cuidar da saúde mental. Na scale-up, todos os diretores fazem psicoterapia e estima-se que 30% da equipe também recorram ao atendimento. “O reembolso faz parte dos benefícios adicionais flexíveis. Os cakers têm uma pontuação que pode ser distribuída dentre uma cartela de opções, uma delas o reembolso em folha da psicoterapia”, explica Caroline Schmitz, diretora de gestão de pessoas da empresa. Segundo ela, a opção foi escolhida pelo time por votação, após estímulo da diretoria.
Apoio profissional em escala
Na Resultados Digitais, desde 2018 existe um programa específico para equilíbrio emocional dos funcionários, o Wise and Well, com duas atividades internas. Na Consultoria de Bem Estar, é possível agendar atendimentos pontuais presenciais com uma psicóloga em uma sala da RD. Caso o colaborador sinta a necessidade ou vontade de iniciar um processo psicoterapêutico, pode contar com o Apoio Psicológico por meio de uma parceria com a Vittude – uma plataforma que reúne psicólogos para a realização de terapia online ou presencial. É possível agendar até quatro sessões mensais com descontos e subsídios da Resultados Digitais.
Tecnologia para reduzir o estresse
Para ajudar os colaboradores a lidar com os desafios do dia a dia, a HostGator – multinacional de hospedagem de sites e serviços para presença online – optou por aplicar a tecnologia. Há três meses, a empresa disponibilizou o aplicativo Me Equilibrium para toda a equipe. A partir de um teste inicial, a ferramenta identifica um perfil emocional e os níveis de estresse e ansiedade a que cada pessoa está submetida. A partir daí, passa a sugerir diariamente práticas de descompressão e pequenas tarefas. “São lições rápidas, de cerca de 15 minutos, que ajudam os colaboradores a se conhecerem melhor, o que é essencial para manter a saúde mental”, diz Andreia Girardini, gerente de Recursos Humanos da empresa. Os dados de cada colaborador são mantidos apenas por ele próprio no aplicativo – a empresa não tem acesso às informações, garantindo a confidencialidade.
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