Estudo revela que mais de 94% dos empresários já viveram algum distúrbio mental.
Empreender não é fácil. Tirar o negócio do papel e levá-lo rumo ao sucesso em aceleração constante tem esgotado mentalmente muitos empreendedores. Um estudo conduzido pela Endeavor Brasil neste ano, em parceria com o BID Lab, revelou que 94,1% dos fundadores de startups relataram ter vivido algum distúrbio mental ao longo da jornada. A ansiedade foi a mais apontada, com 85,6%, seguido do burnout (37%), depressão (21%) e ataques de pânico (22%).
Diante disso, os empresários têm buscado formas de retomar o bem-estar e a saúde mental fora do ambiente corporativo. Para Marcela Sobrinho, cofundadora e CTO da Melvi Saúde, o bem-estar intelectual é indispensável.
“Como fundadora de uma empresa de saúde, preciso estar bem para cuidar das outras pessoas. Além de empreendedora, também sou mãe, então ter saúde mental é importante para que eu consiga desempenhar todos os papéis da melhor forma possível”, conta Sobrinho. “A atividade física é fundamental para mim. Me encontrei no crossfit, onde posso descarregar toda a carga emocional do dia a dia. Além disso, amo a praia, sempre que possível estou lá para reabastecer minhas energias. E um café coado e um docinho também são bem-vindos quando preciso de uma dose rápida de bom humor (risos).”
Inclusive, a jornada dupla de empreendedoras que também são mães traz uma série de desafios para a promoção da saúde mental. De acordo com um estudo conduzido pelo Departamento de Psicologia da UFMG (Universidade Federal de Minas Gerais), em parceria com a Troposlab, em 2020, 76,5% das mulheres consideram a jornada empreendedora mais estressante, ante 54,5% dos homens. 47,1% delas apontam os vieses do ecossistema de gênero como principal desafio.
Diante disso, encontrar o equilíbrio e conciliar as demandas da maternidade e do empreendedorismo se torna uma prioridade, segundo Roberta Vasconcellos, cofundadora e CEO da Woba.
“Agora que sou mãe, poder conciliar o meu trabalho com a minha vida pessoal se tornou uma das minhas maiores prioridades. Então com certeza estar perto do meu filho, acompanhar o crescimento e, começar e fechar o dia vendo aquele sorriso puro e espontâneo, não tem preço”, diz a CEO.
Ela explica que cuida de si estando perto da família, colocando leveza em tudo o que se dispõe a fazer e compartilhando momentos importantes com pessoas que querem crescer junto com ela. “Cultivar o lado espiritual é muito importante também. Minha dica é tentar estar 100% presente em tudo o que for feito através de uma boa gestão de tempo”, conclui.
