Iniciativa “Tamo Junto e em Movimento” já impactou mais de mil pessoas, promovendo bem-estar, inclusão e uma rotina mais equilibrada.
Incentivar hábitos saudáveis e tornar a prática de atividades físicas parte do dia a dia dos colaboradores é um dos compromissos do Grupo HEINEKEN. Por meio do programa “Tamo Junto e em Movimento”, a empresa vem fortalecendo sua cultura de bem-estar e já transformou a rotina de mais de mil profissionais.
O programa surgiu organicamente, a partir do grupo de corrida Heineken Runners, formado por colaboradores entusiastas do esporte. Com o tempo, a iniciativa cresceu e incorporou novas modalidades, como yoga, meditação, CrossFit e Muay Thai, tornando-se um movimento estruturado dentro da companhia. Hoje, o projeto integra o pilar de saúde integral da Jornada de Felicidade da empresa, incentivando a prática de exercícios físicos e a construção de uma comunidade ativa e engajada.
“O programa nasceu de um pequeno grupo de corredores que se reunia para treinar. Durante a pandemia, percebemos a necessidade de ampliar essa rede e trazer outras modalidades, apoiando os colaboradores na adoção de hábitos mais saudáveis. O crescimento foi natural e, com isso, decidimos oficializar e expandir o projeto”, explica Alessandra Rondinelli, Diretora de Segurança, Saúde e Meio Ambiente do Grupo HEINEKEN.
Bem-estar como pilar estratégico
A iniciativa se baseia no pilar “V” (Vitality) do método PERMA-V, desenvolvido pelo psicólogo Martin Seligman, que destaca a importância da vitalidade para o florescimento humano. Esse conceito é aplicado na Diretoria de Felicidade do Grupo HEINEKEN, que promove ações voltadas ao bem-estar físico, mental e financeiro dos colaboradores.
“Nosso compromisso com a saúde dos colaboradores vai além da oferta de benefícios. Queremos criar uma cultura de cuidado mútuo, onde cada um possa inspirar o outro a adotar hábitos mais saudáveis. O impacto positivo dessas iniciativas vai muito além do ambiente de trabalho e se reflete na vida pessoal de cada participante”, destaca Aline Mello, Gerente de Saúde do Grupo HEINEKEN.
Como funciona o programa?
Os participantes do Tamo Junto e em Movimento fazem parte de um desafio coletivo e são divididos em grupos liderados por embaixadores – colaboradores que servem de referência na prática de atividades físicas.
A dinâmica acontece de forma interativa e motivadora:
✔ Desafios diários: os participantes compartilham suas atividades físicas e somam pontos.
✔ Monitoramento de saúde: exames periódicos acompanham a evolução dos indicadores de bem-estar.
✔ Reconhecimento e engajamento: um ranking semanal valoriza os colaboradores mais ativos.
Além da gamificação, o Grupo HEINEKEN disponibiliza parcerias com academias, aulas sob demanda e suporte para saúde mental e nutricional por meio da plataforma Wellhub, reforçando seu compromisso com a qualidade de vida dos funcionários.
Resultados expressivos e impacto na saúde
Os benefícios do programa já são visíveis dentro da companhia. Entre os mais de mil participantes ativos, 400 já passaram pelo desafio de pontuação. O engajamento também impressiona: mais de 14 mil fotos de treinos foram compartilhadas, evidenciando o impacto positivo na rotina dos colaboradores.
Os resultados conquistados refletem uma transformação real na saúde dos participantes:
📉 Redução de 50% nos casos de obesidade
❤️ Diminuição de 11% no risco cardiovascular (medido pelo índice cintura/quadril)
🍏 33% dos participantes melhoraram sua alimentação
😴 22% relataram melhora na qualidade do sono
🏃 28% afirmaram sentir mais disposição e bem-estar
Histórias reais de superação
A colaboradora Danieli Cristiane é um exemplo do impacto do programa. “Com o apoio do grupo, consegui eliminar 13 kg e sair da obesidade. Além disso, matriculei meu filho de cinco anos na natação, e ele se tornou meu parceiro de atividade física”, conta.
Já Carlos Eduardo de Franca viu sua saúde mudar completamente desde que aderiu ao projeto. “Recebi o diagnóstico de pré-diabetes no ano passado e resolvi entrar para o grupo. Comecei a praticar exercícios e a melhorar minha alimentação. No início deste ano, fiz novos exames e meus índices de glicose voltaram ao normal“, celebra.
Mais do que mudanças individuais, o programa tem fortalecido a conexão entre os colaboradores. “Minha maior realização foi ensinar minha filha a andar de bicicleta e ter condicionamento físico para correr atrás dela”, compartilha Carlos.
Compromisso contínuo com o bem-estar
O Tamo Junto e em Movimento faz parte de uma visão mais ampla do Grupo HEINEKEN sobre o papel das empresas na promoção da saúde e da qualidade de vida. Com ações estruturadas e incentivo contínuo, a empresa reforça seu compromisso em construir um ambiente de trabalho onde bem-estar e desempenho caminham juntos.
