Como a vitamina B12 pode se tornar uma aliada estratégica na promoção de energia, foco e saúde mental dos colaboradores, impulsionando bem-estar e produtividade nas empresas.
Por Phillip Ji, Co-CEO da Omix
Em um mundo corporativo cada vez mais acelerado, em que a produtividade e o foco são essenciais para o sucesso das equipes, cuidar da saúde dos colaboradores se tornou uma prioridade estratégica do RH. Entre os diversos fatores que impactam diretamente o desempenho no trabalho, um deles ainda é pouco discutido: a deficiência de vitamina B12.
Cansaço excessivo, dificuldade de concentração e queda na performance mental podem estar relacionados à falta desse nutriente essencial. A vitamina B12 é crucial para o funcionamento do sistema nervoso, produção de energia e saúde cerebral. Sua ausência afeta diretamente a qualidade de vida dos profissionais — e, por consequência, os resultados das empresas.
Por que os profissionais devem se atentar à vitamina B12?
Investir em bem-estar é mais do que oferecer benefícios — é entender que a saúde dos colaboradores influencia diretamente na performance organizacional. A deficiência de vitamina B12 pode gerar impactos como:
Fadiga constante
Queda de produtividade
Baixo rendimento cognitivo
Problemas neurológicos a longo prazo
Aumento do absenteísmo
Ao entender esses impactos, o RH pode atuar de forma preventiva, promovendo ações de saúde corporativa e campanhas de conscientização nutricional dentro da empresa.
Benefícios da vitamina B12 para o ambiente de trabalho
✅ Mais energia e menos cansaço: melhora a disposição ao longo do dia.
✅ Prevenção da anemia: atua na produção de glóbulos vermelhos e melhora a oxigenação do corpo.
✅ Saúde do sistema nervoso: protege os neurônios e melhora a função cerebral.
✅ Mais foco e memória: impulsiona a performance mental e reduz o cansaço cognitivo.
✅ Melhoria do humor: ajuda na produção de neurotransmissores que reduzem o estresse e melhoram o bem-estar emocional.
Alta performance e clareza mental para colaboradores
A vitamina B12 é uma aliada importante no desempenho intelectual. Profissionais que demandam atenção constante, tomada de decisão rápida e criatividade se beneficiam especialmente com níveis adequados da vitamina.
Estimula neurotransmissores ligados ao foco e à memória
Reduz o estresse mental e melhora a concentração
Favorece a clareza de pensamento e previne declínios cognitivos
Contribui para a produtividade sustentável no dia a dia corporativo
A versão líquida da vitamina B12 tem se mostrado uma excelente opção para quem busca eficácia, praticidade e rápida absorção. Com apenas algumas gotas ao dia, já é possível notar melhorias na energia e no desempenho cognitivo — um diferencial para rotinas profissionais exigentes.
Fontes alimentares de vitamina B12
Além dos suplementos, a vitamina B12 é encontrada em:
🥩 Carne vermelha, frango e fígado
🐟 Peixes e frutos do mar
🥚 Ovos
🥛 Leite e derivados
Vegetarianos e veganos também podem consumir alimentos enriquecidos com B12, como cereais matinais, leites vegetais e levedo de cerveja. Contudo, devido à baixa absorção natural em alguns perfis, a suplementação orientada por um profissional de saúde é recomendada para garantir níveis ideais.
“Investir em saúde e bem-estar no ambiente corporativo é um caminho sem volta. E a vitamina B12 tem papel essencial nesse processo. Profissionais saudáveis são mais engajados, produtivos e felizes — e isso impacta diretamente nos resultados das empresas.”
— Phillip Ji, Co-CEO da Omix
