Descubra as estratégias infalíveis para equilibrar vida pessoal, profissional e saúde mental
No papo de hoje, conversamos com a psicanalista Vanessa Cosentino sobre gestão de tempo. Ela nos trouxe diversas dicas de como podemos conciliar nossas vidas pessoais e profissionais, sem nos esquecer de nossa saúde mental.
Seja no home office, no modelo híbrido ou totalmente presencial, o gerenciamento de tempo é uma ferramenta fundamental para que possamos respeitar nossa capacidade produtiva, porém sem perder o equilíbrio entre a vida pessoal, elementos fundamentais para evitarmos o Burnout.
Vanessa é professora de teoria da Psicologia Analítica no Integra Núcleo Brasileiro de Desenvolvimento Humano e conduz, na sua empresa VCosentino, processos de transição de carreira e gestão de tempo.
Saber gerir o tempo contribui para que nossos objetivos sejam alcançados, vivenciando assim menos autocobrança e garantindo que os projetos possam finalmente sair do papel.
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